Vivre en harmonie
avec son corps
Un programme de reprogrammation mentale sur 4 semaines pour retrouver une relation apaisée avec votre corps, votre alimentation et votre bien-être intérieur.
Accéder au programme — 97 €
Et si votre corps n'était pas votre ennemi,
mais un allié que vous n'avez jamais appris à écouter ?
Les régimes, les restrictions, la culpabilité autour de la nourriture — tout cela agit en surface. Ce qui se joue en profondeur, c'est votre relation inconsciente à votre corps, à vos émotions, à votre valeur. Ce programme est conçu pour transformer cette relation à la racine, durablement, grâce à la reprogrammation mentale.
Quatre semaines pour renouer
avec votre corps et votre bien-être
Chaque semaine travaille une dimension différente de votre relation au corps, de la reconnexion jusqu'à l'amour propre.
Reconnexion au corps
Ancrez votre intention profonde, rétablissez le dialogue avec votre corps et apprenez à reconnaître vos véritables signaux de faim.
Relation à la nourriture
Libérez-vous du jugement autour des aliments, rompez avec les comportements addictifs et apprenez à manger en pleine conscience.
Libération émotionnelle
Déchargez les émotions stockées dans le corps, travaillez le pardon envers vous-même et rétablissez la négociation corps-esprit.
Amour propre et ancrage
Rencontrez votre futur moi, développez votre estime, pratiquez l'honnêteté avec vous-même et ancrez un amour propre durable.
Un rythme conçu pour l'intégration en profondeur
par jour
par jour
actif / semaine
et repos
Les 2 jours de repos sont essentiels — ils permettent à l'inconscient d'intégrer les nouvelles programmations sans être submergé.
Ce que contient le programme
20 journées de séances audio (5 jours / semaine sur 4 semaines)
20 méditations guidées : reconnexion au corps, dialogue corps-esprit, pardon, amour propre…
20 exercices du jour pour ancrer chaque thème en profondeur
8 journées d'introspection et repos — aussi importantes que le travail actif
2 méditations bonus pour gérer le stress et l'ennui sans passer par la nourriture
Méditation "Rencontre avec son Futur Moi" et affirmations pour développer l'estime de soi
Mantras à répéter en clôture du programme pour ancrer durablement le changement
69 leçons au total — accès à vie, commencez quand vous voulez
Ce programme est fait pour vous si…
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Vous avez essayé régimes et méthodes en tout genre, sans jamais obtenir de résultat durable dans la durée.
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Vous mangez sous l'effet du stress, de l'ennui ou des émotions — et vous souhaitez transformer ce rapport à la nourriture.
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Votre relation à votre corps est teintée de jugement, de honte ou d'une exigence épuisante envers vous-même.
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Vous souhaitez retrouver votre poids de forme de façon saine et durable, sans restriction ni culpabilité.
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Vous êtes prêt(e) à travailler en profondeur sur les croyances et les émotions qui gouvernent votre relation au corps.
Ce qu'ont vécu les participants
du programme
Pour la première fois depuis des années, je mange sans culpabilité. Ce programme a changé ma relation à la nourriture en profondeur.
La méditation "Dialogue avec son corps" a été un déclic immense. J'ai réalisé à quel point je le maltraitais sans m'en rendre compte.
Je n'aurais jamais pensé que la reprogrammation mentale pouvait avoir un impact aussi concret sur mon rapport à la nourriture et à mon corps.
Les 2 méditations bonus sur le stress et l'ennui m'ont sauvée — c'était exactement ce dont j'avais besoin pour arrêter de manger mes émotions.
Après des années de régimes en yo-yo, ce programme m'a enfin donné les clés pour changer en profondeur, pas juste en surface.
La semaine sur l'amour propre a été bouleversante. Je me regarde différemment maintenant — avec beaucoup plus de bienveillance.
Sonia Sahnoun
Spécialiste de l'inconscient émotionnelFondatrice de l'Institut de Parapsychologie Au-delà de la Conscience
Depuis plus de 20 ans, Sonia Sahnoun explore et expérimente les mécanismes de la reprogrammation inconsciente. Ses recherches approfondies dans le domaine de l'inconscient émotionnel ont donné naissance à une méthode rigoureuse, testée et affinée au fil des années.
Tous ses programmes et accompagnements sont conçus pour celles et ceux qui sont prêt(e)s à s'engager sérieusement dans leur transformation. Ce programme en est l'expression la plus accessible — une porte d'entrée vers un changement profond et durable.
Vivre en Harmonie avec son Corps
97 € Paiement unique ✦ Accès à vie- ✦69 leçons audio sur 4 semaines
- ✦20 méditations guidées corps-esprit
- ✦20 exercices pratiques quotidiens
- ✦2 méditations bonus gestion des émotions
- ✦Affirmations et mantras de clôture
- ✦Support de Sonia Sahnoun sous 24h